鳴かぬなら埋めてしまえ金融

私がダイエットをするときに一番重要視していることは、「その方法を一生続けられるか」ということです。だから「リンゴダイエット」「寒天ダイエット」などには興味がありませんし、もしそれで痩せても意味がないことだと思っています。
一番効果があったのは、「ホットヨガ」です。
二の腕を細くする方法地獄へようこそ
一度体験するとものすごい汗をかくことができました。運動の習慣がなかったこともあり、ふらふらになりましたが、ダイエット目的と体をほぐす目的で通い始めました。
仕事をしているときは週2回程度、退職しているときは週4回程度通ったところ、みるみる体重が減ってきました。私の場合は食事やお酒は制限していなかったので、ホットヨガの効果といえるのではないでしょうか。結局半年で8キロ減量に成功しました。